wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Code is incorrect!

Fout

U bent iets vergeten!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Word fitter, strakker én slanker!

Personal Trainer & Voedingscoach

Mijn naam is Jacqueline van Dijk en ik ben al meer dan 20 jaar actief als Personal Trainer & Voedingscoach. Met veel plezier kunnen we samen trainen/werken op weg naar een gezond en gelukkig leven. Mijn sleutelwoord is balans. Ik geloof dat gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning samen de perfecte balans vormen. Ik kan je hierbij begeleiden door het geven van voedingsadvies, personal training en Facebook Challenges.


Waarom meedoen aan een Facebook Challenge Thuis Trainen?


Wil jij ook een fit, sterk en slanker lichaam? Wil je ook voldoende energie hebben en je goed voelen? Investeer in jezelf! Voor jezelf en voor anderen.

Maak de Thuis Trainingen prioriteit en investeer 10-15 minuten per dag, voor je eigen gezondheid en vitaliteit (levenskracht). Je Body&Mind "het belangrijkste instrument dat je hebt" om alle mogelijkheden uit jezelf en je leven te halen!

Doe mee met de maandelijkse Thuis Train Challenges in een besloten Facebook groep!

Jacqueline van Dijk




56735674.jpg

Een Personal Trainer Online! Jacqueline van Dijk

Mijn naam is Jacqueline van Dijk en sinds mijn 27e jaar ben ik zelfstandig ondernemer in sport en coaching. In 1986 ben ik afgestudeerd aan de HALO (Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding). Ruim 20 jaar train ik, met veel plezier en passie, mensen (particulier en bij bedrijven) in/naar een gezonde lifestyle. Iedere maand zijn er via Facebook (besloten groep) Thuis Train Challenges & Afslank programma's. Voor bedrijven kunnen deze online programma's (gecombineerd met offline activiteiten) "op maat" gemaakt worden.


BODY STRETCH: 30 dagen afwisselende Stretch Workouts!

Start voor 30 dagen met dagelijkse 5-10 minuten BODY STRETCH oefeningen voor een soepel, sterk en flexibel lichaam. Iedere dag nieuwe oefeningen per video en je kunt persoonlijke vragen stellen in de besloten FB groep of per email.

FullSizeRender 12.jpg

Juni 2017 Challenge: Fitter door Thuis Trainen en 4kg Afvallen

4 "setjes" dagelijkse thuis trainingen van 10-15 minuten om te shapen en fitter te worden met: BBBB - TABATA's - Buikspier Trainingen - Kracht Trainingen - Fitness Bal oefeningen - Trainingen op Muziek - Planken - Stretchen en Balans oefeningen en meer. In de besloten Facebook groep of per email, ontvang je dagelijks nieuwe video trainingen, een afslank programma en online mindset coaching. Sinds 2014 doen er maandelijks duizenden mensen mee met de Thuis Trainingen. Start nu in juni en Train Thuis mee en volg het "Op weg naar de Zomer Afslank Programma" (doel 4 kg), met vasten en koolhydraat beperkende menu's. Leuk als je meedoet!

Start voor de eerste keer met Thuis Trainingen! Probeer eens (gratis)

Begin vandaag nog met de Thuis Trainingen in een besloten Facebook groep. Doe mee met deze 30 dagen Challenge thuis trainingen, gezonde menu's en online coaching. Voor een fitter, strakker, sterker en slanker lichaam. Start NU ;-)


Start met de 31 dagen Body&Mind Challenge Thuis Trainingen

Volg de dagelijkse trainingen/oefeningen voor de Body (video trainingen voor de Buik-Billen-Benen-Armen-Borst) en Mind(fulness). Een mooie investering in jezelf!

Fit-Food-Focus Challenge voor bedrijven!

Iedere dag Afwisselende Thuis Trainingen, een gezond Menu en speciale Mindset Coaching, geven werknemers binnen uw bedrijf of organisatie, de beste Boost om goede (nieuwe) Energie te hebben op werk en privé.