Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

FB Challenges voor bedrijven

30 dagen Fit-Food-Focus Challenge voor werknemers!

Fit-Food-Focus Challenge voor bedrijven!
Iedere dag Afwisselende Thuis Trainingen, een gezond Menu (of Afslank Programma) en speciale Mindset Coaching, geven werknemers binnen uw bedrijf of organisatie, de beste Boost om goede (nieuwe) Energie te hebben op werk en privé.

Dit programma kan in zijn totaliteit online of deels online en offline gevolg worden.

Voorbeelden van offline events gekoppeld aan het online programma zijn: KICK OFF en Afsluiting van het programma binnen het bedrijf, een gezamenlijke TRAPLOOP Challenge of BOOTCAMP binnen/buiten het bedrijf, een KOOK Workshop, een MINDSET training.

Het Programma kan door de deelnemers Thuis gevolgd worden, op een zelf gekozen tijdstip. Dus ook vroeg in de ochtend, in de avond (voor/na werktijd) en bij wisseldiensten, dag-en avonddiensten en bij alle onregelmatige werktijden.

Hoe werkt het programma?

Voor ieder bedrijf zal een besloten Facebook groep aangemaakt worden, waardoor het programma in een "besloten" online omgeving aangeboden wordt. Het programma kan ondersteund worden door een dagelijkse email melding.

1. Iedere dag kunnen online 15 minuten Thuis Trainingen gevolgd worden, ter versterking van spieren, vetverbranding, balans, souplesse, kracht en conditie/fitheid en verhoging van het energie gevoel. "Feel Good"

De trainingen kunnen voor ieder bedrijf "op maat" gemaakt worden.

De 15 minuten kunnen bestaan uit BBBB trainingen, Yoga, Pilates, 7 minutes Workouts, Buikspier Kwartiertjes, Touwtje Springen, Kick Boksen, Tabata's, Ademhalings oefeningen, Stretch Workouts en een combi hiervan.

Een voorbeeld thuis training:


2. Iedere week ontvangen de deelnemers een gezond menu. Er kan ook gekozen worden voor een Afslank programma, waarbij het accent in het menu op afslanken ligt.

3. Iedere dag zal er een online coaching in de besloten Facebook groep zijn, om meer kennis en bewustwording te laten ontstaan over Body&Mind. Het is een interactief programma en er kunnen vragen gesteld worden "in de groep" of per mail.

24/7 je eigen Personal Trainer Online!

In overleg kunnen "gastcoaches", zoals een huisarts, een diëtiste, een mindset coach, een meditatie leraar of een psycholoog deel uit maken van het programma.


Voor het maken van een afspraak om een uitdagende Online Bedrijfs Challenge te organiseren, kunt u mailen naar info@jacquelinevandijk.nl

Tot ziens!

Jacqueline van Dijk