Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

De Happy New Year Challenge😁🥂

 

De inschrijving voor de januari challenge is gesloten, omdat de maand januari gestart is! Je kunt toch nog direct meedoen door VIP jaarmember te worden, of je wacht tot de volgende maand challenge in februari 😅.


 

Start 2020 goed om (weer 😜) FIT te worden en Strakker & Slanker.

 

In 2020 gaan we een FIT JOURNEY maken door aan ieder kwartaal een doel te koppelen. 

 

Van januari tot en met maart: Summerbodies are made in winter!

Van april tot en met juni: Weg met de winter kg’s en Total Body Lente Workouts.

Van juli tot en met september: Be(come) Summer Ready!

Oktober tot en met december: Weg met de vakantie kg’s en FIT Eindejaars Challenges.

 

De Thuis Trainingen 💪

In Januari gaan we een TOP START maken van het nieuwe jaar met nieuwe TOP Thuis 

Trainingen met:

 

1.   Dagelijkse 10-15 minuten Total Body Trainingen

In de samengestelde oefeningen en workouts (BBB, shapen, buikspieren specials, indoor powerwalk, pilates, planken, kick boksen, kracht (gewicht) trainingen en trainingen op muziek) worden meerdere spiergroepen gebruikt en alle spieren belast en getraind (geshaped).

 

+

 

2.   De 30 dagen: 1 spiergroep training van 1-3 minuten

In deze minuten wordt 1 spiergroep extra getraind. De spieren die extra getraind worden zijn: de biceps en triceps, de borstspieren, buikspieren, hamstrings (achterkant benen), bilspieren, kuitspieren, onderarmspieren, quadriceps (voorkant bovenbenen), rugspieren, schouderspierenen trapezius (nekspier)

 

Dagelijks Gezonde Menu’s 🥗

Natuurlijk ontvang je ook een LEKKER GEZOND MENU om de eventuele extra december kg’s direct aan te pakken.

 

Online Coaching! 🤔

Iedere dag ontvang je leuke, interessante coaching om kennis te krijgen over je lichaam en voeding, zodat je zelf de goede keuzes kunt gaan maken voor een fijne leefstijl. Leer je lichaam kennen en weet wat je eet!

Laat je trainen, coachen, uitdagen, motiveren en inspireren om 2020 TOP te starten, DOE mee! 

“Investeren in je eigen lichaam, kun je zelf doen”, let’s do it!

 

VIP Membership 2020 😍

Je kunt er ook voor kiezen om niet alleen deze maand januari mee te doen, maar VIP Jaar Member te worden. Je kunt dan het hele jaar 2020 meedoen met de Thuis Train Challenges en de beschikking houden over alle trainingen van 2020. Tevens ontvang je de SKI FIT Challenge, de Strakke Armen Challenge, de Ki Challenge en de Squat Challenge gratis EXTRA, als VIP Member

  

De Challenge / het Programma is te volgen in een besloten FB groep en/of per mail (als je het programma zonder FB wilt volgen).

Scroll iets verder naar beneden voor de inschrijving/betaal mogelijkheid.

 

Top als/dat je meedoet!

Jacqueline

NB: 31 januari stopt deze MAAND challenge en ook de beschikbaarheid over de thuis train video’s van de maand januari. 1 februari start de nieuwe februari challenge ;-) De inschrijving voor deze nieuwe maand challenge start altijd ongeveer 10 dagen voor de nieuwe maand.